REGLAMENT:
El CAC organitza entrenaments col·lectius adreçats als socis i a tots aquells que tinguin intenció de fer-se’n.
- El mínim d’edat per a poder participar dels entrenaments és de divuit anys.
- L’organització declina qualsevol tipus de responsabilitat sobre els propis participants de possibles lesions o accidents que es puguin produir a conseqüència directa dels entrenaments.
- Els entrenaments comencen el dia 6 d’octubre i acaben l’últim dijous del mes de maig.
El lloc de trobada és el Parc Pompeu Fabra tots els dimarts i dijous a les 20 hores. El recorregut és molt variat i a criteri dels monitors: pista, corriols, pujades i baixades, asfalt, sèries piramidals i canvi de ritme. Sempre atenent les necessitats dels diferents grups.
Hi ha tres grups d’entrenament:
Grup 1:
ü Per a corredors/es experimentades que puguin rodar per tot tipus d terreny entre 4’30 minuts i 5’30 minuts de mitjana per kilòmetres.
Grup 2:
ü Per a corredors/es experimentades que puguin rodar per tot tipus d terreny entre 5’30minuts i 6’30minuts de mitjana per kilòmetre.
Grup 3:
ü Per aquells que es vulguin iniciar en el món del running.
- S’ha de portar un llum frontal.
I per a tots els grups, els diumenges també hi ha trobades al mateix lloc a les 8’30h del matí, que no són entrenaments formals, però que són per tots aquells i aquelles que vulguin sortir a córrer en grup.
Els entrenaments són gratuïts i sense cap càrrega econòmica, l’única condició per poder-hi participar, és la de ser soci del club o fer-se’n abans d’afegir-se als entrenaments( hi pot haver un període de prova de durant un mes i en funció de l’experiència i si aquesta respon a les expectatives de cadascú, fer-se soci). Pels nous socis, la primera quota serà la del 2016, la qual es pot pagar al mes de gener o es pot anticipar el seu cobrament, si es vol gaudir de l’equipament del club abans d’acabar l’any.